Tác giả: Dược Bình Đông
Tư vấn chuyên môn: Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông
Mấy đêm nay, bạn cứ bị đánh thức bởi cơn buồn tiểu giữa giấc ngủ? Cảm giác khó chịu, mệt mỏi triền miên khiến bạn không thể tận hưởng giấc ngủ ngon và ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần? Bạn đang lo lắng không biết nguyên nhân là gì và làm sao để chấm dứt tình trạng tiểu đêm này? Đừng lo lắng, bài viết này của Dược Bình Đông sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tiểu đêm, nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Tôi sẽ chia sẻ với bạn những kinh nghiệm quý báu, dựa trên kiến thức y học hiện đại và Đông y, để bạn có thể tự tin đối mặt và giải quyết vấn đề này.
1. Đôi Nét Về Tình Trạng Tiểu Đêm
1.1. Giới thiệu về tiểu đêm:
Hiện tượng Tiểu đêm, hay còn gọi là chứng đái đêm, là tình trạng bạn phải tỉnh giấc giữa đêm để đi tiểu nhiều hơn một lần. Thông thường, một người trưởng thành khỏe mạnh chỉ cần đi tiểu 1-2 lần trong đêm, hoặc thậm chí có thể ngủ xuyên đêm mà không cần thức dậy. Tuy nhiên, nếu bạn phải dậy đi tiểu 3 lần trở lên mỗi đêm, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon, gây mệt mỏi, uể oải mà còn có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau.
1.2. Triệu chứng để nhận biết tình trạng tiểu đêm bất thường:
Tiểu đêm không đơn thuần chỉ là việc thức giấc đi tiểu. Có nhiều triệu chứng kèm theo sẽ giúp bạn nhận biết chính xác hơn tình trạng của mình:
Tần suất đi tiểu: Đi tiểu nhiều hơn 2-3 lần/đêm, mỗi lần lượng nước tiểu ít.
Cảm giác buồn tiểu cấp thiết: Cơn buồn tiểu đến đột ngột, mạnh mẽ, khiến bạn phải vội vã đi vệ sinh.
Tiểu són, tiểu rắt: Không kiểm soát được việc đi tiểu, cảm giác tiểu không hết, tiểu buốt, tiểu rát.
Đau lưng, mỏi gối: Đau âm ỉ ở vùng thắt lưng, mỏi gối, đặc biệt là vào buổi sáng. Đây có thể là dấu hiệu của thận yếu.
Khô miệng, khát nước: Cảm giác khát nước bất thường, đặc biệt là vào ban đêm.
Màu sắc nước tiểu bất thường: Nước tiểu đục, có bọt, màu sắc đậm hơn bình thường (nâu, đỏ).
Mệt mỏi, suy nhược: Cảm giác mệt mỏi kéo dài, thiếu sức sống, khó tập trung.
1.3. Tiểu đêm nguy hiểm không? Khi nào cần gặp bác sĩ?
Tiểu đêm kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, sức khỏe thể chất mà còn gây ra nhiều vấn đề về tinh thần như stress, lo âu, giảm khả năng tập trung. Nguy hiểm hơn, tiểu đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nghiêm trọng như:
Bệnh lý thận: Suy thận, viêm thận, sỏi thận…
Bệnh lý đường tiết niệu: Viêm bàng quang, viêm niệu đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu…
Bệnh lý tuyến tiền liệt: Phì đại tuyến tiền liệt (ở nam giới)
Đái tháo đường: Tiểu đường làm tăng lượng đường trong máu, khiến thận phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến tiểu đêm.
Bệnh tim mạch: Suy tim cũng có thể gây tiểu đêm do tích tụ dịch trong cơ thể.
Rối loạn thần kinh: Một số rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang.
Bạn cần đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu:
Tiểu đêm kéo dài trên 2 tuần và ngày càng nặng hơn.
Có kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau bụng dưới, nước tiểu có máu, mủ…
Cảm giác đau đớn, khó chịu khi đi tiểu.
Mệt mỏi, suy nhược nghiêm trọng.
2. Nguyên Nhân Dẫn Đến Tình Trạng Tiểu Nhiều Lần Vào Ban Đêm
Tình trạng tiểu đêm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ những thói quen sinh hoạt xấu đến các bệnh lý nghiêm trọng. Tôi sẽ cùng bạn phân tích từng nguyên nhân để bạn dễ dàng nhận biết và tìm ra giải pháp phù hợp.
2.1. Bệnh lý thần kinh:
Một số bệnh lý thần kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang, gây ra tiểu đêm. Ví dụ như:
Bệnh Parkinson: Ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây khó khăn trong việc kiểm soát việc đi tiểu.
Chấn thương tủy sống: Làm tổn thương dây thần kinh điều khiển bàng quang.
Sa sút trí tuệ: Khó khăn trong việc nhận biết và phản ứng với cơn buồn tiểu.
2.2. Bệnh lý đường tiết niệu:
Các bệnh lý về đường tiết niệu là nguyên nhân rất phổ biến gây ra tiểu đêm. Bao gồm:
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Viêm bàng quang, viêm niệu đạo… gây ra cảm giác tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đêm.
Sỏi thận, sỏi niệu quản: Sỏi gây kích thích, làm tăng tần suất đi tiểu.
Phì đại tuyến tiền liệt (ở nam giới): Tuyến tiền liệt phì đại chèn ép niệu đạo, gây khó khăn trong việc đi tiểu.
Ung thư bàng quang: Ung thư bàng quang có thể gây ra các triệu chứng như tiểu máu, tiểu nhiều lần, tiểu đêm.
2.3. Bệnh lý khác:
Ngoài các bệnh lý trên, một số bệnh lý khác cũng có thể gây ra tiểu đêm:
Đái tháo đường: Tăng đường huyết làm tăng lượng nước tiểu bài tiết.
Suy tim: Tích tụ dịch trong cơ thể gây ra tiểu đêm.
Bệnh thận mãn tính: Suy giảm chức năng thận, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nước trong cơ thể.
Rối loạn giấc ngủ: Ngủ không ngon giấc, dễ bị tỉnh giấc cũng có thể dẫn đến tiểu đêm.
2.4. Tiểu đêm theo góc nhìn Đông y:
Theo quan điểm Đông y, thận là cơ quan chủ yếu điều tiết nước trong cơ thể. Khi thận yếu, chức năng này bị suy giảm, gây ra tình trạng tiểu đêm. Bên cạnh đó, sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể cũng có thể góp phần gây ra chứng tiểu đêm. Các biểu hiện thường gặp trong trường hợp này là:
Thận dương hư: Cảm giác lạnh tay chân, đau lưng mỏi gối, tiểu nhiều lần, nước tiểu nhạt.
Thận âm hư: Khô miệng, khát nước, hay nóng trong người, tiểu nhiều lần, nước tiểu vàng đậm.
Tỳ thận hư hàn: Bụng lạnh, tiêu chảy, tiểu nhiều lần, đặc biệt là vào ban đêm.
2.5. Yếu tố nguy cơ:
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị tiểu đêm:
Tuổi tác: Người già thường có chức năng thận suy giảm, dễ bị tiểu đêm.
Thói quen sinh hoạt: Uống nhiều nước trước khi ngủ, thức khuya, stress, ít vận động…
Chế độ ăn uống: Ăn mặn, uống nhiều cà phê, rượu bia…
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có tác dụng phụ là lợi tiểu.
Di truyền: Tiền sử gia đình có người bị tiểu đêm.
3. Điều Trị Tình Trạng Tiểu Đêm
Việc điều trị tiểu đêm phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp.
3.1. Điều trị theo phương pháp Tây y:
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc khác nhau như:
Thuốc kháng sinh: Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Thuốc lợi tiểu: Giúp đào thải nước dư thừa khỏi cơ thể (trong một số trường hợp).
Thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt: Giảm kích thước tuyến tiền liệt, giúp cải thiện việc đi tiểu.
Thuốc điều trị đái tháo đường: Kiểm soát lượng đường trong máu.
Thuốc điều trị suy tim: Giảm tích tụ dịch trong cơ thể.
Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được chỉ định, ví dụ như phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt bị phì đại.
3.2. Điều trị theo phương pháp Đông Y:
Đông y có nhiều bài thuốc giúp điều trị tiểu đêm, tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người:
Bổ thận, ích khí: Đối với trường hợp thận dương hư, thận âm hư. Các vị thuốc thường dùng như: thục địa, sơn thù du, sơn dược, ba kích, câu kỷ tử…
Ôn thận, tán hàn: Đối với trường hợp tỳ thận hư hàn. Các vị thuốc thường dùng như: phụ tử, quế chi, đại hồi…
Lợi thủy, tiêu thũng: Đối với trường hợp tích nước trong cơ thể. Các vị thuốc thường dùng như: trạch tả, phục linh…
Lưu ý: Bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y để được kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc Đông y, vì có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
3.3. Phương pháp hỗ trợ giảm tiểu đêm tại nhà:
Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, bạn có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để hỗ trợ giảm tiểu đêm:
Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế ăn mặn, đồ uống có cồn, cà phê, nước ngọt có ga. Uống đủ nước trong ngày nhưng không uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
Thay đổi thói quen sinh hoạt: Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, giữ tinh thần thoải mái.
Tập luyện bài tập Kegel: Tăng cường cơ sàn chậu giúp kiểm soát bàng quang tốt hơn.
Kê cao chân khi ngủ: Giúp giảm tích tụ dịch ở chân, giảm tình trạng phù nề.
4. Phòng Ngừa Tình Trạng Tiểu Đêm
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Để phòng ngừa tiểu đêm, bạn cần:
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có cồn.
- Thường xuyên vận động: Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng thận.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ sớm và ngủ đủ giấc giúp cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi.
- Giữ tinh thần thoải mái: Tránh stress, lo âu, áp lực.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp thận hoạt động hiệu quả.
- Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến thận, đường tiết niệu.
Tổng Kết
Tiểu đêm là tình trạng người bệnh phải thức dậy từ hơn 2 lần để đi tiểu trong đêm, làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Khi gặp phải tình trạng này, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân chính xác và điều trị bệnh kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, thăm khám định kỳ và nâng cao chức năng của thận.
Bạn có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe thận như Bổ Thận Bình Đông nếu nguyên nhân gây tiểu đêm do thận yếu. Sản phẩm là sự kết hợp các nguyên liệu thảo dược tự nhiên như Độc hoạt, Đỗ trọng, Phá cố chỉ, Ngưu tất, Cẩu tích, Thỏ ty tử, Thục địa, Đương quy có tác dụng bổ thận, hỗ trợ giảm triệu chứng đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu rát do thận kém.
Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdong.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Tawk.help: https://duocbinhdong.tawk.help/
Aboutme.style: https://aboutme.style/duocbinhdong
Work247: https://work247.vn/duoc-binh-dong-n127187
Dailymotion: https://www.dailymotion.com/duocbinhdong
Trang mua hàng chính hãng
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9
0コメント