Tham vấn: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.
Cảm giác lúc nóng lúc lạnh không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiện tượng này có thể xuất hiện bất chợt, làm gián đoạn các hoạt động thường ngày và khiến người mắc lo lắng về tình trạng sức khỏe. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Đọc ngay để hiểu rõ và bảo vệ sức khỏe của bạn!
1. Đôi nét về tình trạng cơ thể lúc nóng lúc lạnh
Hiện tượng "lúc nóng lúc lạnh" xảy ra khi cơ thể thay đổi đột ngột giữa cảm giác nóng bừng và ớn lạnh, ngay cả khi nhiệt độ môi trường không có sự thay đổi đáng kể. Đây không phải là bệnh lý riêng biệt mà thường là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc phản ứng của cơ thể đối với các yếu tố bên ngoài.
Triệu chứng thường gặp
Trước khi đi sâu vào nguyên nhân, hãy xem xét các triệu chứng phổ biến đi kèm với tình trạng này:
Mệt mỏi: Cơ thể cảm thấy yếu ớt, không còn năng lượng.
Đau đầu: Đặc biệt là cơn đau âm ỉ kéo dài.
Đau nhức cơ thể: Các khớp và cơ bắp có cảm giác như bị đè nặng.
Chóng mặt: Cảm giác mất thăng bằng, khó tập trung.
Ăn uống khó khăn: Thường xuyên cảm thấy chán ăn hoặc khó tiêu.
Lưu ý: Nếu các triệu chứng này kéo dài trên một tuần hoặc đi kèm với ho ra máu, khó thở, sốt cao, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Tìm hiểu thêm về Lúc nóng lúc lạnh tại đây: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tai-sao-co-the-luc-nong-luc-lanh/
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng lúc nóng lúc lạnh
Để hiểu rõ hơn về hiện tượng này, chúng ta cần phân tích các nguyên nhân phổ biến và tiềm ẩn.
2.1. Nguyên nhân từ bệnh lý
Cảm giác lúc nóng lúc lạnh thường là triệu chứng của một số bệnh lý phổ biến như:
Viêm nhiễm:
Cơ thể phản ứng với vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra sốt và rùng mình.
Ví dụ: Viêm đường hô hấp, cúm, hoặc viêm phổi.
Trúng gió hoặc nhiễm lạnh:
Khi cơ thể tiếp xúc với môi trường lạnh đột ngột hoặc gió lùa, dễ gây ra ớn lạnh, đau nhức.
Hạ đường huyết:
Đường huyết thấp có thể gây run rẩy, ra mồ hôi lạnh, và cảm giác nóng lạnh xen kẽ.
Suy giáp:
Tuyến giáp hoạt động kém làm giảm trao đổi chất, gây cảm giác lạnh bất thường.
Các bệnh lý nghiêm trọng hơn:
Nếu có dấu hiệu như ho dai dẳng, đau ngực, hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân, đây có thể là biểu hiện của:
Lao phổi: Gây nóng lạnh thất thường kèm theo ho ra máu.
Nhồi máu cơ tim: Làm mất ổn định nhiệt độ cơ thể kèm đau ngực dữ dội.
Ung thư: Các loại ung thư não, phổi, hoặc thận có thể ảnh hưởng đến cơ chế điều hòa nhiệt độ.
2.2. Nguyên nhân từ sự thay đổi hormone
Sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở nữ giới, cũng là một nguyên nhân phổ biến:
Giai đoạn kinh nguyệt: Hormone Estrogen thay đổi gây ra bốc hỏa và ớn lạnh.
Tiền mãn kinh: Thường gặp ở phụ nữ trung niên với các dấu hiệu như mất ngủ, ra mồ hôi nhiều vào ban đêm.
Mang thai: Nhiệt độ cơ thể thay đổi do hormone thai kỳ.
Triệu chứng đi kèm: Rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, hoặc cảm giác mệt mỏi kéo dài.
2.3. Các nguyên nhân khác
Ngoài bệnh lý và nội tiết, các yếu tố sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây nóng lạnh bất thường:
Thói quen tắm đêm: Tắm ngay sau khi vận động hoặc khi cơ thể đang ra mồ hôi dễ làm nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột.
Ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ hoặc rượu.
Stress: Căng thẳng lâu dài gây mất cân bằng hệ thần kinh tự chủ.
3. Chẩn đoán và điều trị tình trạng lúc nóng lúc lạnh
Nếu tình trạng kéo dài hoặc nghiêm trọng, việc chẩn đoán và điều trị là cần thiết.
3.1. Chẩn đoán
Quy trình chẩn đoán bao gồm:
Thăm khám lâm sàng: Bác sĩ đánh giá các triệu chứng và tiền sử bệnh.
Xét nghiệm: Máu, nước tiểu, hoặc chụp X-quang để tìm nguyên nhân.
Đặc biệt, với các triệu chứng nghiêm trọng như ho ra máu hoặc đau ngực, bác sĩ có thể yêu cầu chụp CT hoặc MRI để đảm bảo không bỏ sót các bệnh lý nguy hiểm.
3.2. Điều trị
Tùy thuộc vào nguyên nhân, phương pháp điều trị bao gồm:
Sử dụng thuốc:
Thuốc hạ sốt, kháng sinh hoặc điều hòa hormone.
Phẫu thuật:
Áp dụng cho các bệnh lý nặng không đáp ứng với điều trị nội khoa.
4. Cách hạn chế và phòng ngừa triệu chứng nóng lạnh tại nhà
Bên cạnh điều trị, áp dụng các biện pháp hạn chế và phòng ngừa tại nhà đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe.
4.1. Giải pháp hỗ trợ khi gặp tình trạng nóng lạnh
Khi bị nóng lạnh thất thường, bạn có thể thực hiện:
Kiểm soát nhiệt độ xung quanh: Đảm bảo môi trường sống thông thoáng, không quá lạnh hoặc quá nóng.
Giữ cho cơ thể khô ráo: Lau mồ hôi và thay quần áo sạch thường xuyên.
Bổ sung dinh dưỡng: Cháo, súp, và trái cây là những lựa chọn tốt.
4.2. Biện pháp cải thiện sức khỏe
Để giảm thiểu triệu chứng lâu dài:
Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ và rượu bia.
Ngủ đủ giấc: Giữ thói quen ngủ sớm, đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Thực hành thư giãn: Thiền hoặc yoga để giảm căng thẳng.
4.3. Phòng ngừa tình trạng nóng lạnh
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy duy trì lối sống lành mạnh:
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ: Bổ sung đủ 4 nhóm chất: đường bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.
Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Thăm khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
5. Tổng kết
Triệu chứng lúc nóng lúc lạnh có thể xuất phát từ các nguyên nhân đơn giản như thay đổi hormone, stress hoặc cảm cúm, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Đừng chủ quan trước tình trạng này. Hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa, duy trì lối sống lành mạnh và đi khám bác sĩ nếu triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường. Chăm sóc sức khỏe đúng cách chính là chìa khóa để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdongpharma
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Quora: https://duocbinhdong.quora.com/
Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn
Ink.bio: https://lnk.bio/duocbinhdong
Blogger: https://www.blogger.com/profile/09806580590246894573
Rumble: https://rumble.com/c/c-4883726
Trang mua hàng chính hãng
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9
0コメント