Tham vấn: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông
Sốt nóng lạnh là biểu hiện khá phổ biến, nhưng không phải lúc nào cũng đơn giản như cảm cúm. Nó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn hoặc bệnh lý nguy hiểm nếu không được quan tâm đúng mức. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu, và cách khắc phục tình trạng này qua bài viết dưới đây.
1. Hiện Tượng Sốt Nóng Lạnh Là Gì?
Sốt nóng lạnh là tình trạng cơ thể luân phiên cảm thấy rét run và nóng bừng, thường xuất hiện khi hệ miễn dịch phản ứng với các yếu tố bất thường bên trong hoặc ngoài cơ thể.
Rét run: Thường là phản ứng của cơ thể để tăng nhiệt độ, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh. Lúc này, bạn cảm thấy lạnh dù môi trường xung quanh không hề thay đổi.
Nóng bừng: Là giai đoạn nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường, thường kèm theo hiện tượng da đỏ, mồ hôi đổ nhiều.
Hiện tượng này có thể kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và khả năng đề kháng của từng người.
Tìm hiểu thêm về Sốt nóng lạnh tại URL: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/sot-nong-lanh/
2. Các Nguyên Nhân Gây Sốt Nóng Lạnh
2.1. Do Nhiễm Trùng Và Virus
Nhiễm trùng hoặc sự tấn công của virus là nguyên nhân phổ biến khiến cơ thể phản ứng bằng cách tăng nhiệt độ để tiêu diệt mầm bệnh. Một số bệnh lý thường gặp bao gồm:
Bệnh cảm cúm: Thường xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột. Người bệnh có thể bị sốt nhẹ hoặc trung bình, kèm theo mệt mỏi, đau nhức cơ thể và nghẹt mũi.
Sốt xuất huyết: Gây ra bởi virus Dengue, bệnh này đặc trưng bởi sốt cao đột ngột, rét run, nổi ban đỏ và chảy máu chân răng. Đây là bệnh nguy hiểm cần được điều trị kịp thời.
Viêm đường hô hấp: Viêm họng, viêm phổi hay viêm phế quản đều có thể dẫn đến sốt nóng lạnh, thường kèm ho khan, khó thở và đau cơ.
Nhiễm trùng đường tiêu hóa: Các vấn đề như nhiễm khuẩn dạ dày, ruột thường gây ra sốt kèm theo đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn.
2.2. Các Nguyên Nhân Bệnh Lý Khác
Ngoài nhiễm trùng, một số bệnh lý khác cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến sốt nóng lạnh:
Trúng gió hoặc nhiễm lạnh: Khi cơ thể tiếp xúc với môi trường lạnh quá lâu, bạn có thể cảm thấy ớn lạnh, mệt mỏi và đau nhức cơ.
Say nắng: Là tình trạng cơ thể mất nước và điện giải sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mạnh. Người bệnh thường cảm thấy choáng váng, sốt cao và nóng bừng trong người.
Lupus ban đỏ: Bệnh tự miễn này có thể gây sốt kéo dài, đau khớp và phát ban da, đặc biệt vào thời điểm chiều tối.
Ung thư: Một số loại ung thư như ung thư phổi, thận hoặc não có thể ảnh hưởng đến cơ quan điều hòa nhiệt độ, dẫn đến cảm giác nóng lạnh bất thường.
2.3. Yếu Tố Ngoại Cảnh
Ngoài các nguyên nhân từ bên trong cơ thể, các yếu tố môi trường hoặc tác động từ bên ngoài cũng có thể gây ra sốt nóng lạnh, bao gồm:
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh mãn tính hoặc kháng sinh mạnh có thể gây ra phản ứng phụ như sốt.
Tiêm vaccine: Phản ứng của cơ thể khi tạo kháng thể sau tiêm vaccine thường bao gồm sốt nhẹ, rét run hoặc đau nhức cơ thể.
Ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với không khí ô nhiễm hoặc các chất độc hại cũng có thể làm cơ thể nhạy cảm, dẫn đến sốt.
3. Những Triệu Chứng Thường Gặp Khi Bị Sốt Nóng Lạnh
Khi bị sốt nóng lạnh, bạn có thể gặp phải một số triệu chứng đi kèm như:
Đau đầu, hoa mắt: Cảm giác đau nhức vùng đầu, mất tập trung, đôi khi kèm chóng mặt.
Mệt mỏi toàn thân: Cơ thể trở nên yếu ớt, không có năng lượng, muốn ngủ nhiều hơn bình thường.
Ho và đau họng: Có thể là ho khan hoặc ho có đờm, thường đi kèm cảm giác ngứa rát vùng cổ họng.
Rối loạn tiêu hóa: Chán ăn, đầy bụng, hoặc buồn nôn cũng là các dấu hiệu phổ biến.
Nổi mẩn hoặc phát ban: Một số trường hợp có thể xuất hiện phát ban đỏ hoặc ngứa trên da.
4. Khi Nào Sốt Nóng Lạnh Trở Nên Nguy Hiểm?
Sốt nóng lạnh thường không nguy hiểm nếu được xử lý kịp thời. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những dấu hiệu bất thường sau để thăm khám bác sĩ ngay:
Sốt cao quá 39°C kéo dài trên 3 ngày.
Tiểu ít, da khô hoặc không có nước mắt, dấu hiệu cho thấy cơ thể bị mất nước nghiêm trọng.
Đau ngực, khó thở hoặc co giật.
Nổi mẩn đỏ đi kèm chảy máu chân răng hoặc chảy máu cam.
5. Cách Điều Trị Sốt Nóng Lạnh Hiệu Quả Tại Nhà
5.1. Sử Dụng Thuốc Phù Hợp
Bạn có thể dùng thuốc hạ sốt như Paracetamol hoặc Ibuprofen để giảm nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng theo chỉ định và không lạm dụng.
5.2. Các Biện Pháp Chăm Sóc Tại Nhà
Ngoài việc sử dụng thuốc, các biện pháp sau đây cũng giúp cải thiện tình trạng sốt nóng lạnh:
Chườm ấm: Dùng khăn ấm để chườm lên trán, nách và cổ. Tránh chườm lạnh vì có thể làm co mạch máu dẫn đến biến chứng.
Bổ sung nước: Uống nhiều nước ấm hoặc nước điện giải để bù nước cho cơ thể.
Nghỉ ngơi nhiều: Đảm bảo giấc ngủ đủ và tránh làm việc nặng.
5.3. Thực Phẩm Hỗ Trợ Hạ Sốt
Bổ sung một số loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch như:
Cháo loãng hoặc súp gà: Dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng.
Nước cam, chanh: Giàu vitamin C giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Rau xanh và trái cây: Cung cấp lượng lớn vitamin và khoáng chất.
6. Phòng Ngừa Sốt Nóng Lạnh Như Thế Nào?
Để giảm nguy cơ mắc phải tình trạng sốt nóng lạnh, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày: Tập yoga, đi bộ hoặc các bài tập nhẹ giúp cải thiện hệ miễn dịch.
Ăn uống khoa học: Cân bằng dinh dưỡng, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất.
Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt khi trời lạnh hoặc khi di chuyển qua vùng có khí hậu khắc nghiệt.
Rửa tay thường xuyên: Hạn chế lây lan vi khuẩn, virus qua tiếp xúc.
7. Khi Nào Cần Đi Khám Bác Sĩ?
Nếu tình trạng sốt nóng lạnh không thuyên giảm sau 2-3 ngày, hoặc đi kèm các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, co giật, hãy đến cơ sở y tế ngay để được thăm khám. Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân sẽ giúp điều trị hiệu quả hơn.
8. Kết Luận
Sốt nóng lạnh là một triệu chứng thường gặp, đặc biệt vào những thời điểm thời tiết giao mùa hoặc khi cơ thể suy yếu. Trong nhiều trường hợp, tình trạng này có thể tự thuyên giảm trong vài ngày nếu được chăm sóc đúng cách tại nhà. Tuy nhiên, cần lưu ý, nếu triệu chứng kéo dài hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường như sốt cao, co giật, hoặc khó thở, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Trong những trường hợp sốt nóng lạnh do các bệnh lý thông thường như cảm cúm hoặc viêm đường hô hấp, Thiên Môn Bổ Phổi có thể giúp giảm nhanh triệu chứng như ho, đau họng,… Đây là sản phẩm của Dược Bình Đông với 9 loại thảo dược thiên nhiên gồm Trần bì, Bạc hà, Thiên môn đông, Bình vôi, Bách bộ, Kinh giới, Tang bạch bì, Gừng và Atiso với công dụng giúp bổ phổi, hỗ trợ giảm đáng kể tình trạng ho nhiều, ho dữ dội, ho khan kéo dài, ho gió, ho có đờm, ho hen, ho lâu ngày không khỏi, ho về đêm, đau rát họng, khàn tiếng,… do các bệnh lý đường hô hấp gây ra.
Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Fanpage: https://www.facebook.com/binhdongpharma
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official
Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Tawk.help: https://duocbinhdong.tawk.help/
Aboutme.style: https://aboutme.style/duocbinhdong
Work247: https://work247.vn/duoc-binh-dong-n127187
Dailymotion: https://www.dailymotion.com/duocbinhdong
Trang mua hàng chính hãng
Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9
0コメント